吐槽/反馈/建议：  

首先，这个问题已经拖了近一个星期！拖了近一个星期！拖了近一个星期！

【感觉说三十遍都不够说明这点的重要性呢。。

你眼前的这个问题包括标题在内在一个星期前就已经开始各种构思然后在内心不断的叙述性演练，字句斟酌。。也就是在脑海里打草稿，，

有别于实际的文字笔记，，比较像背课文或记歌词，需要不断的从头再来一遍。。然后又因为是自己写东西，，有权任意修改，，修改→审视→修改，，不断重复，，只是这一切都是在大脑内执行的。。

由于是叙述性演练，也就是内容本来就是准备“说”出来的，，【比如在知乎上提这个问题。。而这个问题本身就是一个实例。。

如果我在想到要问这个问题的那一天打开电脑后立马把吃早饭时“演练”的内容写下来的话其实这个问题就构不成问题了。。【可以的话这段话也请读三十遍，，谢谢。。

再以这个问题来说，上边已经写下的部分虽然也是每隔一小会儿就重头读一遍，，但终究是实实在在文字，，基本不会有大的变动。。但是记忆中的语句不一样，，记忆本身就容易遗忘，，下一次继续“构思”的时候就等于把整个表述重来一遍。。

等坐到电脑前时事实上是将“太空闲”的思绪从这种根本停不下来的自我折磨中解脱出来【我可以玩游戏，看电影，哪怕只是刷微博。。

拖延+同一个问题想太久累成狗+这种东西写出来又有什么意义呢。。导致精心准备的表达或者叙述却很少能表达或者叙述出来。。。然后下一次大脑处于“空闲”状态时又会被拉入下一次循环。。。

虽然主旨一样，，但是上边的最终表述其实是下定决心开始写后边写边重新构思的语句。【包括吃午饭时想的那部分已经完全不记得了（现在时间13:00:44），只记得在某个“版本”中打算用类似“这个问题及描述都是提前想好的”这种开场来着。。【【另，，其实我已经下过很多次决心了，，所以。。

下边的结尾到确实可以说是提前想好的：

以上是尽力使用稍微正常些的逻辑来作出的表达。。

不太正常的可以见这里：抑郁的人到底每天在纠结什么？ - 沉冰浮水的回答

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知乎提问：如何减少内心的“叙述”？——http://www.zhihu.com/question/30684540